Gravidanza e Alimentazione: Evitare gli errori più comuni La gravidanza è un momento magico per la vita di una donna, le abitudini quotidiane cambiano e con esse anche l’alimentazione. L’elenco dei rischi, soprattutto collegati agli alimenti, che […]
Gravidanza e Alimentazione: Evitare i rischi
Le uova: come sostituirle per ricette light e gustose
Le uova sono un alimento largamente utilizzato in cucina; viene infatti consumato sia direttamente che utilizzato nella preparazione di molti cibi sia dolci che salati. E’ un alimento così importante che viene preso come punto di […]
La regola del piatto – Come deve essere un pasto sano
La regola del piatto – Come deve essere un pasto sano? Spesso ce lo chiediamo proprio quando vogliamo iniziare a mangiare meglio ma non sappiamo da che parte cominciare. Vivere light vuol dire mangiare bene […]
I benefici di bere Acqua e Limone la mattina
ACQUA E LIMONE LA MATTINA: FACCIAMO UN PO’ DI CHIAREZZA Quella di assumere acqua e limone la mattina appena svegli è sicuramente una sana abitudine che ultimamente, complice la diffusione della cultura del benessere, ha […]
Olio di palma, tutta la verità: fa davvero male?
L’olio di palma, e l’olio di semi di palma o olio di palmisto, sono degli oli vegetali saturi non idrogenati ricavati dalle palme da olio. Un acido grasso si definisce “saturo” quando all’interno della catena […]
Mango: un frutto da rivalutare per le sue mille proprietà
Il mango l’ho rivalutato negli ultimi anni, il segreto è mangiarlo nel momento della giusta maturazione per poterlo assaporare appieno. Quando anche solo annusandolo ti porta la mente in paesi tropicali. Il mango (Mangifera Indica) […]
Riso: qual è la varietà migliore?
RISO: in commercio ne esistono moltissimi tipi ed ogni VARIETÀ ha proprietà e caratteristiche tutte particolari. E’ un cereale ricco di amido e privo di glutine. Come tutti i cereali apporta carboidrati complessi e fornisce dunque energia a […]
Alimentazione Corretta: Come seguirla fin da bambini
Sappiamo bene quanto sia difficoltoso cambiare abitudini alimentari ed avere un alimentazione corretta sin da piccoli. Specie poi se abbiamo la responsabilità di prenderci cura di nostro figlio, e conseguentemente capiamo l’importanza di trasmettere lui […]
La frutta di aprile: scopriamo insieme tutte le sue proprietà
La frutta di aprile: scopri come fare il pieno di vitamine. La frutta di aprile offre davvero la possibilità di fare il pieno di vitamine, oltre ad essere molto buona. La primavera ormai è arrivata […]
La frutta di marzo: quale scegliere per seguire la stagionalità
Scopriamo insieme la frutta di marzo per fare il pieno di gusto e vitamine. La frutta di marzo è varia per gusto e varietà. Il mese di marzo ci regala infatti sia gli ultimi agrumi […]