Tacos dolci di farina di ceci

AutoreC.Ferrara
VotazioneDifficoltàFacile
Tacos dolci di farina di ceci
Per preparare1 Porzione
Preparazione10 minutiCottura10 minutiTempo Totale20 minuti

I taco è una delle preparazioni più famose della cucina messicana.
E' una preparazione per lo più salata delle tortilla piegate su loro stesse (delle specie di barchette ) fatte con farina di mais o di frumento che vengono farciti con vari tipi di condimenti.
Oggi insieme alla nostra amica Antonella Caradonna, vedremo dei tacos nella loro versione dolce, delle tortillas realizzate con la farina di ceci e infine farcite con della frutta fresca.
Ma bando alle ciance e vediamo cosa ci serve per realizzarli.

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Ingredienti:

 30 grammi farina di ceci
 30 grammi yogurt greco al limone
 50 millilitri acqua
 1 pesca nettarina
 more e mirtilli
 1 cucchiaino granella di nocciole
 sciroppo d'acero zero
 succo di limone

Passaggi:

1

Mescolate la farina di ceci con lo yogurt e l'acqua.

2

Preparate i tacos in una padella antiaderente unta con olio d'oliva o cocco.

3

Tagliate a dadini la pesca e fatela caramellare per cinque minuti nello sciroppo d'acero zero e il succo di metà limone.

4

Spegnete la fiamma e aggiungete la granella di nocciole, more e mirtilli, mescolate per far insaporire.

5

Farcite i tacos con la frutta e buona merenda.

Ingredienti

 30 grammi farina di ceci
 30 grammi yogurt greco al limone
 50 millilitri acqua
 1 pesca nettarina
 more e mirtilli
 1 cucchiaino granella di nocciole
 sciroppo d'acero zero
 succo di limone

Passaggi

1

Mescolate la farina di ceci con lo yogurt e l'acqua.

2

Preparate i tacos in una padella antiaderente unta con olio d'oliva o cocco.

3

Tagliate a dadini la pesca e fatela caramellare per cinque minuti nello sciroppo d'acero zero e il succo di metà limone.

4

Spegnete la fiamma e aggiungete la granella di nocciole, more e mirtilli, mescolate per far insaporire.

5

Farcite i tacos con la frutta e buona merenda.

Tacos dolci di farina di ceci

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