Gli smoothie o anche conosciuti come frullati, sono delle preparazioni che rientrano nella categoria delle bevande.
Principalmente gli smoothie sono ottenuti frullando, frutta e/o verdure (di uno o più tipi) insieme a una base che può essere all'acqua, o di latte oppure come fanno in molti, per rendere ancora più cremosa la loro preparazione, con dello yogurt.
Oggi, insieme ad Andrèa Precup, vedremo la ricetta per preparare Smoothie ai frutti di bosco, uno smothie a base yogurt e latte di cocco con l'aggiunta di frutti di bosco.
Ideale come merenda di grandi e piccini e concedersi una pausa rinfrescante dalle giornate afose.
Ingredienti:
Passaggi:
Versare nel boccale del frullatore i frutti di bosco con il latte di cocco e frullare.
Una volta ottenuto un composto omogeneo aggiungere lo yogurt.
Assaggiare ed eventualmente dolcificarlo con un cucchiaio di miele oppure un altro dolcificante da voi preferito.
Mescolare bene e versare lo smoothie in un bicchiere e guarnirlo.
Ingredienti
Passaggi
Versare nel boccale del frullatore i frutti di bosco con il latte di cocco e frullare.
Una volta ottenuto un composto omogeneo aggiungere lo yogurt.
Assaggiare ed eventualmente dolcificarlo con un cucchiaio di miele oppure un altro dolcificante da voi preferito.
Mescolare bene e versare lo smoothie in un bicchiere e guarnirlo.