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Snack di ceci croccanti

Per preparare4 PorzioniPreparazione3 minutiCottura30 minutiTempo Totale33 minuti

Snack di ceci croccanti, sani e proteici ma sono soprattutto molto gustosi. Adatti in tutte le occasioni, come spezzafame, antipasto, aperitivi... li potete servine in qualunque momento.
Piccolo consiglio, preparateli in grandi quantità perchè li adoreranno

Snack di ceci croccanti

 250 grammi ceci precotti
 3 cucchiai farina di mais
 paprika, aglio, curry, curcuma
 sale
1

Tamponare i ceci con della carta da cucina.

2

Mescolare i ceci in una ciotola con la farina e le spezie, ricopritele bene mi raccomando.

3

Posizionare i ceci in una teglia e infornare a 200° per circa 30 min.
Mescolando di tanto in tanto.

Tabella nutrizionale

Porzioni 4


Quantità per porzione
Calorie 125
% Base giornaliera *
Grassi totali 0.2g1%
Carboidrati totali 22g8%
Proteine 5.8g12%

* I valori giornalieri percentuali si basano su una dieta da 2.000 calorie. Il valore giornaliero può essere superiore o inferiore a seconda delle esigenze caloriche.