Un croccante guscio che potrà ospitare quello che vi piace di più! io in questa ricetta nel ripieno ho deciso di utilizzare fagioli cannellini,tonno e cipolla! un classico!
mescolare l'acqua con la farina d'avena
aggiungere a piacere sale, spezie e anche un goccio d'olio
formare una palle morbida e stenderla tra due fogli di carta forno
cuocere in padella antiaderente molto calda fino a che non diventa croccante
farcire a piacere.