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Insalata di mango

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Insalata di mango
E' un'insalata fresca ed estiva dai sapori delicati ed equilibrati, il dolce del mango e dell'avocado di uniscono all'aspro dei chicchi di melagrana e al salato della feta, il tutto condito con una salsa emulsionata a base di miele e limone.
Ricetta proposta da Antonella Caradonna

Insalata di mango

 ½ mango
 ½ avocado
 60 grammi feta
 qualche chicco di melagrana
 insalata
 PER IL CONDIMENTO
 miele
 olio
 limone
1

Pulire, lavare e tagliare l'insalata, metterla da parte.

2

Tagliare a cubetti l'avocado, il mango e la feta.

3

In una ciotola mescolare l'insalata, l'avocado, la feta e i chicchi di melagrana.

4

Ora preparare la salsa per condire emulsionando l'olio con il succo di limone e miele.

5

Condire l'insalata con la salsa e servire.

Tabella nutrizionale

0 porzioni

Serving size


Amount per serving
Calorie431.5
% Base giornaliera *
Grassi totali 30g39%
Carboidrati totali 34g13%
Proteine 10.9g

* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.