Print Options:

BEETROOT BUNS

Per preparare8 PorzioniPreparazione4 ore 5 minutiCottura20 minutiTempo Totale4 ore 25 minuti

BEETROOT BUNS, panini tanto belli quanto buoni da mangiare. Ottimi da mangiare con burger vegetali e non solo... potete creare tantissimi abbinamenti, l'unico limite è la nostra fantasia.
Ora vediamo cosa ha usato la nostra amica Ottavia Farina per preparare questi fantastici panini di barbabietola.

BEETROOT BUNS

 400 grammi farina 0
 120 grammi barbabietola da frullare
 140 grammi latte vegetale
 4 grammi lievito di birra fresco
 20 grammi olio evo
 1 cucchiaino miele
 8 grammi sale
 Mix di semi per la superficie
1

Unire nella planetaria il latte con il lievito, il miele e la barbabietola e far amalgamare.

2

Aggiungere pian piano la farina e l’olio, impastare per circa 3 minuti, poi aggiungere anche il sale, far lievitare per 4 ore in un luogo fresco coperto da pellicola.

3

Una volta lievitato prelevare delle palline dall’impasto e dare la forma a panino su un piano di legno o marmo.

4

Disporre su una teglia coperta da carta forno e far lievitare per un’ora. Spennellate con del latte e aggiungere il mix di semi.

5

Cuocere a 180 gradi forno statico per circa 20 minuti, poi sfornare e farcire come preferisci!

Tabella nutrizionale

0 porzioni

Serving size

1 panino


Amount per serving
Calorie216
% Base giornaliera *
Grassi totali 3.7g5%
Carboidrati totali 38g14%
Proteine 6.8g

* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.