Waffle al cacao Light: la nostra versione vegana

Tempo di preparazione
5 min
Tempo di cottura
5 min
Difficolta'
Facile
Porzioni
10 persone
Portata
Dolci
Ricetta di
Pubblicata il
350 millilitri
latte di soia
1 pizzico
sale
1 cucchiai
Lievito per Dolci
50 millilitri
olio di semi
2 cucchiai
Cacao amaro in polvere
5 cucchiai
zucchero di canna integrale
320 gr
farina di farro integrale
Waffle al cacao Light: la nostra versione vegana

Che passione i waffle!

I Waffle anche noti come Gaufre sono delle cialde particolari, dall’aspetto goffrato, cotte su delle piastre roventi. Ne esistono diverse varianti originarie soprattutto di paesi come il Belgio, la Germania e la Francia.  Velocemente si sono diffusi anche nel resto dell’Europa in versioni sia dolci che salate. Le piastre che accolgono questa particolare pastella in cottura nel tempo hanno assunto diverse forme. Da quella classica circolare fino ad arrivare alle forme di animali, cuori, fiori e quadrati sempre mantenendo la forma “goffrata”.

waffle forno 2Nell’ultimo periodo si sono diffusi in commercio anche stampi in silicone per waffle. Si tratta di stampi che mantengono la forma goffrata tipica di questi dolcini ma che possono essere utilizzati per una cottura in forno. Sono adatti per chi non ha voglia e spazio di acquistare una piastra. Sono facilmente lavabili e riponibili senza aver bisogno di molto spazio.

 

La ricetta di waffle che vi presentiamo noi è una variante più leggera rispetto alla ricetta originale. E’ una ricetta propriamente light. Ha una quantità ridottissima di zucchero. Essendo una ricetta vegana non contiene burro ma una piccola quantità di olio di semi, del cacao amaro in polvere, un pizzico di sale e lievito per dolci.

La farina può essere scelta a proprio piacimento. Per un risultato più sano scegliete ingredienti di primissima qualità e non raffinati. In questo caso è stata usata un ottima farina di farro integrale. Il latte che in questa ricetta è di origine vegetale (soia) può essere sostituito da latte vaccino se si assumono prodotti di origine animale.

I Waffle rappresentano una valida idea per iniziare la giornata nel migliore dei modi. Ma sono adatti anche per una merenda magari arricchiti da frutta fresca possibilmente di stagione, frutta secca, yogurt magro etc. Divertitevi a prepararli magari insieme ai vostri bambini e..buon appetito!

Vediamo come si preparano:

  1. Mescolare la farina con il cacao , il lievito e un pizzico di sale
  2. unire lo zucchero, il latte di soia , l'olio
  3. mescolare tutto
  4. cuocere nelle apposite piastre

Un commento

  1. Foto del profilo di laura82
    laura82 said on marzo 1, 2016 Rispondi
    Bella ricetta!molto sana Sì possono cuocere in una pentola antiaderente se non ho le piastre?

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